28 Napos Popsiformáló Kihívás a Fitspoval

15-30 perc / nap

28 napos program

Szint: kezdőtől haladóig

Javasolt eszköz: Fitspo szalagok

Gyakori Kérdések

Tényleg formásodhat a popsim a programtól?

A programunk célja a farizmok erősítése. Az eredményeid függhetnek a genetikától, a jelenlegi fittségi szintedtől, az étrendedtől és az életstílusodtól is. Azt mindenképp javasoljuk a fejlődés érdekében, hogy növeld a nehézségi szintet minden héten. Az izomnövekedés érdekében fontos, hogy tápláld magad, hogy megfelelő energiád legyen. Figyelj arra is, hogy elegendő proteint vigyél be a szervezetedbe.

Szükségesek az erősítő szalagok a kihíváshoz?

A gyakorlatokat úgy terveztük, hogy azt szalagok nélkül is el tudd végezni, de mindenképpen azt javasoljuk, hogy a folyamatos fejlődés és a fokozatosan növekvő izomterhelés érdekében használj erősítő szalagokat, így hetente tudsz szintet lépni és nehezíteni.

A Fitspo szalagokhoz a résztvevőink -2000 Ft + ingyenes kiszállítással juthatnak hozzá. Ha szeretnéd beszerezni a szalagokat, kattints ide, és használd a KIHIVAS kuponkódot vásárláskor.

         

         

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!

            

           

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!

           

         

         

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!

 

         

         

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!

 

         

         

         

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!

            

           

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!

           

         

         

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!

 

         

         

A mai nap a pihiről szól, úgyhogy sétálj egyet, vagy pedig nyújtsd le az izmaidat! 🙂 Holnap jövünk a következő videóval!